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「 代わり 」 一覧

食後の甘いものは別腹!食べたい原因は?代わりになるものは?

誰もが知っている、「別腹」という言葉。 特に女性なら「甘いものは別腹」ということで、食後でも、なんとなく甘いものが食べたくなる人多いですよね。 私もそんな一人です(笑)。 子どもの頃から甘いものには目 ...

糖質制限中のご飯・パン・麺、主食の代わりの代用品!

最近は「ダイエット」に効果的ということもあり、ご飯やパン・麺類など主食となる炭水化物系の食べものを控える「糖質制限」にチャレンジされている方も多いのではないでしょうか?。 私たちのカラダは本来、「糖質 ...

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