少年サッカー指導8年の経験とJSPO公認指導員の視点から、ボランティアコーチが持つべき心得を解説。令和の「褒めて伸ばす」指導術や、チーム崩壊を防ぐメンバー選考の鉄則、役割を越えたリスペクトの重要性を紹介します。競技を問わず役立つ運営のコツが満載です。

タクシーやトラックの長時間乗務、実は車内でも「隠れ脱水」のリスクがあります！現役ドライバーのちゃむ隊長と管理栄養士のりりんが、トイレ回数を増やさない賢い水分の摂り方やコンビニでの飲料選びを伝授。20時間勤務を安全に乗り切るための熱中症対策の極意を公開します。

2026年4月の自転車「青切符」導入で、ドライバーの責任も変わりました。自転車を抜く際の「1mの間隔」や「徐行」の新ルールを、現役タクシー運転手の視点で分かりやすく整理。狭い道でイエローラインを踏まずに安全を守るコツなど、今日から使える知恵をお届けします。

雛人形はいつ出すのが正解？「立春」や「雨水」など縁起の良い時期から、3月3日を過ぎた後の理想的な片付けタイミングまでを解説。気になる「婚期が遅れる」の真相や、忙しい時の裏ワザ、お人形をカビから守るお天気の選び方など、毎年役立つ情報をまとめました。

春を象徴する桜の花が散り、道端のあちこちで咲きはじめるツツジ。区や市が環境整備で植えられたものでしょう。赤紫色のツツジの花が、歩道の花壇を華やかに彩ります。また、似たような時期にサツキの花も咲きはじめます。どちらも春から初夏を象徴する人気の...