ストレッチ

最近、あぐらがかけない方が増えているといいます。 よく長い時間正座をしたあと「足が痺れて」急に立ち上がれなくなることがありますが、あぐらを長い時間かいたあとは「腰が痛くて」立ち上がれないというケースも多いようです。 日本の住環境も、昔の畳中...