健康 目覚ましが聞こえない原因!朝寝坊を防ぐ効果的な対策は? 朝寝坊で遅刻という失敗は、誰もが人生のなかで何度か経験するに違いありません。毎朝同じ時間に起きることが、失敗を防ぐ大切なルーティンだと重々わかっているからこそ、睡眠前に目覚まし時計やスマホのアラーム機能を設定しているわけです。それなのに、折... 2020.12.29 2023.12.28 カラダ健康