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焼き芋で便秘解消

焼き芋で便秘解消?便秘になる?冷やすとダイエットにも効果的!?

小さなお子さんがいらっしゃるご家庭では、もう「芋掘り遠足」に行かれたでしょうか?。 「食欲の秋」といいますが、これから迎える冬を前に「焼き芋」も楽しみの1つになりますね。「い~しや~きいも~♪」でお馴 ...

朝起きての一杯!水を飲む効果とは?どんな水を選ぶといい?!

今、「朝起きての一杯の水」が体にいいとの情報がたくさん出ています。 私自身も、朝起きたら、すぐにコップ1杯の水を飲んでいます。 今では、それが習慣となり5年目にはいりました。 しかし、この「朝起きての ...

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