健康 「ちりめんじゃこ」と「しらす干し」の違い!栄養素は?代用できる? スーパーでは鮮魚コーナーの端の方、仲良く並ぶ「ちりめんじゃこ」と「しらす干し」。塩味や食感を活かし、ご飯にのせて食べたり、サラダやパスタにトッピングしたりと、工夫次第で色々楽しめる食材である点はどちらも同じです。「ちりめんじゃこ」と「しらす... 2021.02.13 2023.12.25 健康食