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日光浴の時間はどれくらい?窓ガラス越しでも効果ある?

昭和の時代の子供たちは、外遊びの時間も多く、とくに意識することなく日光浴の時間は自然と長いものでした。夏休み明けともなると、真っ黒に日焼けた顔や背中の皮がむけ、その姿を笑いながら競い合ったものです。平成の今、子供たちはゲームに夢中で部屋にこ...