カラダ 寝落ちの原因とは？気絶してる？！寝落ちを防ぐ対策方法は？
寝落ちの原因って何でしょう？。私も記事を執筆しながら「気絶」したかのように寝落ちしてしまい、明け方までソファーで寝てしまうことが多々あります。寝落ちする瞬間の記憶がないので、大抵は、お酒に酔ったり疲れが貯まっていることが原因かもしれませんね...
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カラダ 睡眠負債とは？症状とチェックリスト！睡眠負債の返済方法は？
現代、日本人の多くが抱える悩みに「睡眠不足」があげられます。スマホの目覚ましを頼りに起こされ、「今日も仕事か…」と憂鬱な朝をむかえる毎日。仕事のストレス解消に、夜遅くまでテレビのお笑い番組やドラマで癒されたり、寝る間際までお酒を飲んだりして...
雑学 しゃっくりとひゃっくり、どっちが正しい？違いは方言？！
ヒック！… ヒック！…みなさんは、大事な場面で「しゃっくり」が出て困った経験ありませんか。私は在職中、社内プレゼン中に起こったものだから大変な思いをしました。そんな時に限って、しゃっくりはなかなか止まってくれないんですよね。ホント冷や汗もの...
食 しじみの味噌汁のしじみの身！食べる？食べない？食べ方のマナーは？
しじみの味噌汁のしじみの身について、食べる派・食べない派に分かれるようですが、みなさんはどちら派でしょう？。しじみを漢字で書くと「蜆」。しじみの名前の由来を紐解けば、貝殻が小さく縮んでいるように見えることから「ちぢみ」が「しじみ」に変化した...
食 ビュッフェとバイキングの違いは？意味は同じ「食べ放題」？
バイキング・ビュッフェ・食べ放題、 意味の違いは何ですか？。じつはこれ、本家「知恵袋」で9000人以上の方が閲覧されている質問なのですが、みなさんは大丈夫ですか？。正直わたしは、ビュッフェもバイキングも意味は同じ「食べ放題」だとずっと思って...
カラダ 二度寝しないと起きられない原因！二度寝しない方法と効果的な二度寝とは？
毎朝「二度寝しないと起きられない」という人の割合って、結構多いと思いと思うのですが、みなさんは如何ですか？。たしかに、二度寝は気持ちいい。少なくとも私は、早起きしなくていい休日の朝は二度寝を決め込み、至福の時間を過ごすことを楽しみにしていま...
健康 パプリカの色の違い！味や栄養素が違う？カラーピーマンとの違いは？
赤やオレンジ、黄色など彩り豊かな「パプリカ」を食材にくわえると、料理がグッと美味しそうに映えますね。パプリカといえば、2019年には小中学生の5人組ユニット「Foorin」の楽曲「パプリカ」が大ヒットして、日本レコード大賞を受賞するまでにな...
暮らし お財布がない！無くした時に必ずやるべきことは？無くさない方法は？
ふと気づいたら「あれっ お財布がない」。なんで？なんで～？！、落とした？！、盗まれた？！。そんなことより、お財布に入っているものがヤバい…最悪わずかな現金は仕方ないとしても（涙）、クレジットカードや銀行のキャッシュカード、免許証や保険証、マ...
雑学 「白羽の矢が立つ」は良い意味ではない！？喜べない言葉の由来とは？
日本には、意外と知られていない驚くべき意味のある言葉が多くあります。その中の1つが「白羽の矢が立つ」。この言葉、普段は何気に使っていることが多いように思えるのですが、ともすると、「白羽の矢」という言葉のイメージから、とても良い意味合いを感じ...
雑学 飲み会に行きたくない時の「上手な断り方」と「嫌われる断り方」
日本では何かと理由をつけて、さまざまな場面で「飲み会」が多いように感じます。とくに社会人になると、学生時代とはまた違った雰囲気での飲み会となり、その特殊性から戸惑われる方も多いのではないでしょうか。巷では、「忘年会スルー」というハッシュタグ...