HOME > チェックリスト 「 チェックリスト 」 一覧 睡眠負債とは?症状とチェックリスト!睡眠負債の返済方法は? 2020/05/12 -カラダ, 雑学 睡眠負債, 症状, チェックリスト, 返済方法 現代、日本人の多くが抱える悩みに「睡眠不足」があげられます。 スマホの目覚ましを頼りに起こされ、「今日も仕事か…」と憂鬱な朝をむかえる毎日。 仕事のストレス解消に、夜遅くまでテレビのお笑い番組やドラマ ...