健康 甘酒の効果的な飲み方！時間や適量は？甘酒の簡単な作り方！
甘酒というと、寒いお正月の初詣などで振舞われ、お米の優しい甘味に「温まるね～」などと、喜々と飲むイメージが大きいかもしれませんね。 そんな甘酒の期限は古墳時代まで遡り、江戸時代には、栄養豊富で滋養強壮に効果があるとされる甘酒は「夏バテ予防」...
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カラダ 日焼け止め！効果が続く時間はどれくらい？SPFは？効果的な塗り方は？
だんだんと日差しの強さを感じる季節になりましたね。街でも日傘を差す女性の姿が多くなりました。 夏本番はもう少し先ですが、しっかり日焼け止めを塗って対策されていますか？。 ご存知の方も多いと思いますが、日焼けの原因となる紫外線は、梅雨入り前の...
暮らし 布団干し！効果的な時間帯や頻度の目安は？
「布団干し」と聞くと、干した布団のフカフカした感触や温かいぬくもりが思い浮かべられ、その言葉を聞くだけでなんだか「ほっこり」した気分になりますよね。 しかし、実際布団を干すとなると、まぁ面倒くさい作業ですし（苦笑）、ふんわりした布団ができる...