カラダ ウォーキングのカロリー消費量!1km歩くとどれくらい?1時間なら? ウォーキングは運動の中でも時間と場所を選ばず、また、外を歩くという「運動している感」が味わえる一方、室内のウォーキングマシーンでも行え、ダイエットのための運動の中でもオススメの運動の一つ。1km歩くと約20分間の運動となり、それは約50kc... 2018.11.28 2019.07.04 カラダ雑学