1km | 教えて!知恵袋

1km

カラダ

ウォーキングのカロリー消費量!1km歩くとどれくらい?1時間なら?

ウォーキングは運動の中でも時間と場所を選ばず、また、外を歩くという「運動している感」が味わえる一方、室内のウォーキングマシーンでも行え、ダイエットのための運動の中でもオススメの運動の一つ。1km歩くと約20分間の運動となり、それは約50kc...