食 喪中のお正月はおせち料理どうする？食べる時の注意と控える判断ポイント
喪中や忌中におせちはNG？控えめに食べるコツや避けたい食材、代わりの“ふせち”アイデアまで詳しく紹介。心を込めて穏やかに過ごすお正月のマナーを解説します。
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暮らし セーターは洗濯するとなぜ縮む？原因は？セーターの縮みの直し方！
秋冬から春先にかけて、寒い季節のお洒落に欠かせないアイテム「セーター」。暖かなカシミアのセーターが、だいぶお求めやすい価格になってきたのが嬉しかったりします♪。ほんと、セーター1枚着るだけで、ほっこり暖かくなりますものね。ただ、セーターの難...
食 大根の使い方！上から下からどちらから？大根の選び方と保存方法！
大根の美味しい季節になりましたね。また、お値段もいい感じに安い！。とくに量に対するお得感あり家計も大助かりです。葉の部分も一緒に手に入れられたら葉物野菜として使えるし、栄養価は高いしと、大根は全体的に「お得」な野菜でしょう。しかし、大根料理...
ビジネス 「良いお年を」を目上の方へ敬語で言うと？メールの挨拶で使う場合は？
年末の挨拶シーズンには、職場や取引先との会話で「良いお年を」と挨拶を交わす場面が多くなりますね。この「良いお年を」という挨拶は、気軽な同僚や友人間では自然に使われますが、上司や目上の方に向ける場合にも、そのまま使っても失礼にはならないのか、...
食 ヨーグルトを食べる時間！朝・夜どちらが効果的？食前・食後いつがいい？
健康に良いからと、自宅の朝食に「ヨーグルト」は何となく定番ですよね。外食でもデザートにヨーグルト、サイドメニューにヨーグルト、などなど…。夜、寝る前に食べる方もいらっしゃいますね。ところで、ヨーグルトを食べる時間、朝や夜、食前なのか食後なの...
健康 りんごは皮ごと食べるといい？りんごの皮に含まれる栄養素と注意点！
子供から大人まで大好きなりんご。それでも、リンゴの皮となると、食べる前に剥いて、そのままゴミ箱行きにしている方が多いのではないでしょうか？。我が家の３人の子供たちもりんごが大好きで、それぞれ１人りんご１個分をペロリと食べてしまいますが、やは...
カラダ ウォーキングのカロリー消費量！1ｋｍ歩くとどれくらい？1時間なら？
ウォーキングは運動の中でも時間と場所を選ばず、また、外を歩くという「運動している感」が味わえる一方、室内のウォーキングマシーンでも行え、ダイエットのための運動の中でもオススメの運動の一つ。1km歩くと約20分間の運動となり、それは約50kc...
食 みかんにカビが生える原因！周りのみかんは大丈夫？カビが生えない保存方法！
冬の定番の果物といえば、「みかん」ですね！。こたつに入って温まりながら、家族の団らんには欠かすことのできないアイテムです。そんな小さなお子様から家族に愛される「みかん」ですので、袋で買ってもあっという間になくなってしまうので、みかんを箱買い...
カラダ ノンアルコールでも酔うのか？酔った時のような現象「空酔い」が起きる原因は？
「ノンアルコール飲料」は、妊娠中や、車を運転する方、飲みたいのに飲めない！という多くの方から需要がある、アルコール飲料にも劣らないほどの人気飲料です。最近では様々な種類のノンアルコール飲料が売っていて、見た目や味も、まるで、本物のアルコール...
健康 夜食べるといい果物！おすすめは〇〇〇＋ヨーグルトでWの整腸効果！
果物は、私たちの健康をアップするためにも大切な食べ物であることは、みなさんもご存じと思います。果物にはいろいろな栄養成分がありますが、それを効果的にカラダに取り入れるためには、ちょっとしたコツがあるんです。それは、果物を食べるタイミング！。...