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「カラダ」 一覧

あぐらがかけない! 原因は?対策は股関節の筋肉を伸ばすストレッチ!

最近、あぐらがかけない方が増えているようです。 よく長い時間正座をしたあと、「足がしびれて」急に立ち上がれなくなることはありますが、あぐらを長い時間かいたあと、「腰が痛くて」立ち上がれないというケース ...

みかんを食べると風邪予防!みかんの栄養には風邪を治す効果も?!

冬の美味しい果物、「みかん」。毎年冬になるとダンボール箱買いして、常備しているという方も多いのではないでしょうか。 皮も手で剥けるので、家族団らん、リビングでテレビを見ながら食べるのにもってこいな果物 ...

食べ過ぎてお腹が苦しい時の対処方法!何がいい?飲み物?体勢?

美味しいモノが目の前に並ぶと箸がとまらなくなるし、食べ放題のお店では「元をとるぞ!」とばかりについつい食べ過ぎてしまいます。さらに毎回後悔するのが、「唐揚げメガ盛り完食で半額!」なんてメニューをみると ...

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