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「カラダ」 一覧

高層マンション

高層階とは何階から?タワマンによる体調不良「高層階症候群」とは?

豪華なエントランスや充実した共用施設、高層階ならではの眺望を楽しめるプレミアムなタワーマンションは憧れの住まいでしょう。 その半面、高層階ならではの注意点があることも留意しておく必要があるかもしれませ ...

ご飯

ご飯を冷まして食べるだけ!?冷やご飯で便秘解消&ダイエット効果とは?

昨今、巷で流行りの「糖質制限ダイエット」を意識されてか、ご飯やパスタなど糖質の元となる炭水化物の食べる量を控えている方が増えているようです。 しかし、炭水化物には便通にも大切な食物繊維が豊富に含まれて ...

にんにく

にんにくの臭いを消す方法!翌日に残さない食前・食中・食後のケアとは?

ラーメン・餃子、焼き肉から人気のイタリアンまで、にんにくの風味を効かせた料理はどれも美味しい。 にんにくは食材の臭みを消し、味を引き立てながら香りを添える香味野菜。疲労回復や滋養強壮、血行促進など数多 ...

かさぶた

かさぶたを剥がすとどうなる?痒い理由!かさぶたを作らず治す方法!

転んで擦り剝いた傷も、消毒など適切な処置を施せば、かさぶた(瘡蓋)ができて自然と回復へ向かうことは、みなさんも経験上ご存じと思います。 お子様だと剥がして、また血が出てきてしまうこともありますし、大人 ...

甘酒

甘酒の効果的な飲み方!時間や適量は?甘酒の簡単な作り方!

甘酒というと、寒いお正月の初詣などで振舞われ、お米の優しい甘味に「温まるね~」などと、喜々と飲むイメージが大きいかもしれませんね。 そんな甘酒の期限は古墳時代まで遡り、江戸時代には、栄養豊富で滋養強壮 ...

目覚ましが聞こえない朝寝坊

目覚ましが聞こえない原因!朝寝坊を防ぐ効果的な対策は?

朝寝坊で遅刻という失敗は、誰もが人生のなかで何度か経験するに違いありません。 毎朝同じ時間に起きることが、失敗を防ぐ大切なルーティンだと重々わかっているからこそ、睡眠前に目覚まし時計やスマホのアラーム ...

卵かけご飯

卵かけご飯のカロリー!朝食べるといい点!食べ過ぎると○○になる?!

今や「TKG」と略され、専門店が出店されたり専門の醤油が紹介される「卵かけご飯」。 ほかほかご飯に、卵と醤油さえあれば短時間で食べられる卵かけご飯は、間違いなく忙しい朝食の定番メニューです。 卵はアミ ...

焼き芋で便秘解消

焼き芋で便秘解消?便秘になる?冷やすとダイエットにも効果的!?

小さなお子さんがいらっしゃるご家庭では、もう「芋掘り遠足」に行かれたでしょうか?。 「食欲の秋」といいますが、これから迎える冬を前に「焼き芋」も楽しみの1つになりますね。「い~しや~きいも~♪」でお馴 ...

激辛料理・火鍋

辛いものが無性に食べたくなる原因!心理状態とエスカレートする理由!

辛い物が無性に食べたくなることってありませんか? 今や、辛いを通り越し、痛いほどの激辛が好まれている空前の「激辛ブーム」。 1986年の新語・流行語大賞に「激辛」が選ばれた第1次激辛ブームから、幾度も ...

寝落ち

寝落ちの原因とは?気絶してる?!寝落ちを防ぐ対策方法は?

寝落ちの原因って何でしょう?。 私も記事を執筆しながら「気絶」したかのように寝落ちしてしまい、明け方までソファーで寝てしまうことが多々あります。 寝落ちする瞬間の記憶がないので、大抵は、お酒に酔ったり ...

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