「カラダ」 一覧

毎朝「二度寝しないと起きられない」という人の割合って、結構多いと思いと思うのですが、みなさんは如何ですか？。 たしかに、二度寝は気持ちいい。 少なくとも私は、早起きしなくていい休日の朝は二度寝を決め込 ...

職場の若い女性が、鼻をつまんで「んぐッ！」とくしゃみを我慢する姿を見るたび、「くしゃみくらいお好きにどうぞ」って思います。 だって、くしゃみが出そうな瞬間って、カラダも痙攣するように硬直するし、普通な ...

自分の身長が低くても高くても、抱く悩みは人それぞれ異なりますよね。 低身長を悩む声は多く、昔から身長を伸ばしたい人向けの記事は数多く存在してきました。 ひと昔前とは違い、高身長であることも女子の新たな ...

お風呂場でオシッコしてしまうのが習慣になっている。 もしや、あなたもですか？。 いや、写真のようにガッツポーズする話ではないですけどね…（笑）。 でもね、お風呂場でオシッコしてしまうのが習慣になってい ...

だんだんと日差しの強さを感じる季節になりましたね。街でも日傘を差す女性の姿が多くなりました。 夏本番はもう少し先ですが、しっかり日焼け止めを塗って対策されていますか？。 ご存知の方も多いと思いますが、 ...

今週末が、初めてのマラソン大会という方はもちろん、これまで何度も完走を経験されている方であっても意識するのが、「マラソン大会前の食事」です。 なぜなら、マラソンランナーの目標が「完走」であり「自己ベス ...

クリスマスやお正月など、食べ過ぎてしまうことがどうしても多い季節ですね。 ダイエットをはじめよう、または、はじめられている方も多いのではないでしょうか。 ダイエットにチャレンジされる多くの方は、毎日体 ...

「明日は筋肉痛だなぁ～」と、つい口をついて出てくるくらい気分良く運動した日はとっても清々しいですよね！。 そして翌日になっても筋肉痛がこなかった時は「自分、体力あるじゃん」と思わずニンマリ。 しかし喜 ...

ウォーキングは運動の中でも時間と場所を選ばず、また、外を歩くという「運動している感」が味わえる一方、室内のウォーキングマシーンでも行え、ダイエットのための運動の中でもオススメの運動の一つ。 1km歩く ...

「ノンアルコール飲料」は、妊娠中や、車を運転する方、飲みたいのに飲めない！という多くの方から需要がある、アルコール飲料にも劣らないほどの人気飲料です。 最近では様々な種類のノンアルコール飲料が売ってい ...