健康 りんごは風邪にいい？りんごは皮ごとすりおろして食べると効果的！
近年は貯蔵技術の進化で、ほぼ一年中食べられるりんごも、本来の旬は9月～12月。品種改良も進み、昔に比べて甘くおいしい魅力的なりんごの品種も多くなりました。秋～冬、りんご好きには堪らない季節ですね。りんごというと、まだ小さな子どもの頃に、風邪...
食
健康 
健康 酸っぱいものが無性に食べたくなる！原因は体の疲れ？ストレスやイライラ？
日々の食生活において、無性に「酸っぱいものが食べたくなる」ことってありませんか？。食の欲求は、いつもカラダに正直です。いつも社員食堂を利用する僕も、定食のおかずの酢の物や酸っぱい漬物に癒されることがあるように。酸っぱいものだけでなく、食べた...
食 揚げ物油の再利用！何回使える？保存容器は？油を処分する目安と捨て方
スーパーやコンビニのお惣菜コーナーでは、唐揚げやコロッケ、とんかつなどの揚げ物がよく売れているそうです。たしかに、家庭では到底作らないような揚げ物も多く並んでいるので魅力的ではありますが、やっぱり揚げ物は「揚げたてサクサク」が美味しいのは間...
食 オリーブオイルの開封後の賞味期限！保存は常温で大丈夫？揚げ油にも使える？
ギリシャやスペイン、イタリアなど地中海沿岸の食習慣「地中海食」から広まった、オリーブオイルのブームが続いています。昨今は健康オイルの代名詞的な存在でもあり、今や日本のご家庭でも「使い勝手のいい調理油」の筆頭にオリーブオイルを推す方も多いそう...
食 かぶの葉っぱは食べられる！栄養素は？かぶの葉っぱを使った簡単レシピ！
今回は寒い冬に旬を迎える冬野菜を代表する、かぶ（蕪）のとりわけ「葉っぱ」をテーマに取り上げてみたいと思います。かぶは味にクセがなく、煮物やスープ、千枚漬けなど漬物類のほか、ぶ厚く切ってステーキにするなど、さまざまなメニューで優しい甘みと食感...
食 スーパーの鰻の蒲焼きを専門店の味わいに！美味しく食べられる温め方とは？
江戸時代末期の頃、夏に鰻がなかなか売れない鰻屋さんのお悩み相談を受けた万能学者・平賀源内は、土用の丑の日には夏バテ予防で「うのつく食べ物」を食べられてきた、昔から受け継がれる庶民の風習に着目。本日 土用の丑の日！なる貼り紙（現代でいうポスタ...
健康 カロリーゼロとカロリーオフの違いは？ノンカロリーも０kcalではない？！
最近は、カロリーゼロやカロリーオフを謳う食品や飲み物を見かける機会が多くなりましたよね。我が家の奥さんも、同じカテゴリーなら食品ならカロリーオフを選んでいるようですし、僕も健康診断の結果から、晩酌のビールは糖質ゼロの第3のビールにしています...
食 家庭菜園のじゃがいもの収穫時期！じゃがいもの収穫後の干し方と保存方法！
ご近所の農家さんから土地を借り、家庭菜園デビューしてから10年。趣味と実用を兼ね、週末を中心に楽しんでいます。毎年じゃがいもを育てていますが、じゃがいもは種いもを植えたら基本放置でいいので、週末作業でも育てやすいのも嬉しいところ。じゃがいも...
健康 酢納豆に血圧を下げる効果はない？期待される効果・効能と酢納豆の作り方！
出典：ミツカン「金のつぶ 酢納豆」新発売！近年、納豆に酢を混ぜ、いわゆる「酢納豆」にして食べる人が多くなっていることを受け、お酢のメーカーを代表するミツカンさんが、2021年6月1日より「金のつぶ 酢納豆」を新発売されました。数種類のお酢に...
学び ビールは何歳から美味しいと感じる？歳をとるほどビールが美味しくなる理由とは？
カンカン照りの夏日の夜、仕事帰りや風呂上りに飲むキンキンに冷えたビールは格別に美味しい！。今日、仕事帰りに車で聞いたラジオでは、リスナーから「ビールは何歳ころから美味しいと感じるようになりましたか？」との質問がMCに問われていたのを聞いた際...