健康 白髪は抜かない方がいい理由！白髪は抜くと増える？ハゲるって本当？
鏡にうつる自分の髪にふと白髪を見つけるたび「あっヤダっ！」なんて、つい抜いてしまう方は要注意です。チラホラ目につく白髪はつい抜きたくなるものですが、「白髪は抜かない方がいい」といわれます。その理由に「白髪は抜くと増えるから」なんていう人もい...
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健康 検便2回！同じ日の便だとバレる？朝と夜の2回に分ければ大丈夫？
人間ドックなどの健康診断の検査項目にある「検便」。毎年（定期的に）おこなう健康診断の検査項目に、検便をオプション追加する企業も増えているようです。その主な目的は、大腸がん検診としての「便潜血反応検査」にありますが、健診当日と前日など（別々の...
健康 りんごは風邪にいい？りんごは皮ごとすりおろして食べると効果的！
近年は貯蔵技術の進化で、ほぼ一年中食べられるりんごも、本来の旬は9月～12月。品種改良も進み、昔に比べて甘くおいしい魅力的なりんごの品種も多くなりました。秋～冬、りんご好きには堪らない季節ですね。りんごというと、まだ小さな子どもの頃に、風邪...
健康 脂っこいものが無性に食べたい時、体や心理状態はどうなってる？
無性に「脂っこいものが食べたい」思いに駆られる時ってありますよね。唐揚げやとんかつなど、美味しい揚げ物のイメージがやたらと頭の中に湧いてきて、食べたい衝動が抑えられなくなったりもします。とはいえ、食べたい思いに任せて脂っこいものばかり食べて...
健康 ごぼうはあく抜き不要！？しない方がいい理由と栄養や風味が残る下処理方法！
ごぼう（牛蒡）といえば、腸の働きを整えてくれる、食物繊維が豊富な野菜の代表格。ごぼうは、調理中にあくが出るのが特徴で、料理本やレシピサイトなどでは必ずあく抜きするように明記されるように、一般的に下処理であく抜きが必要な野菜とされています。し...
健康 高層階とは何階から？タワマンによる体調不良「高層階症候群」とは？
豪華なエントランスや充実した共用施設、高層階ならではの眺望を楽しめるプレミアムなタワーマンションは憧れの住まいでしょう。その半面、高層階ならではの注意点があることも留意しておく必要があるかもしれません。タワーマンションと呼ばれる高層マンショ...
健康 ご飯を冷まして食べるだけ！？冷やご飯で便秘解消＆ダイエット効果とは？
昨今、巷で流行りの「糖質制限ダイエット」を意識されてか、ご飯やパスタなど糖質の元となる炭水化物の食べる量を控えている方が増えているようです。しかし、炭水化物には便通にも大切な食物繊維が豊富に含まれており、さらに冷まして食べることで病気をも遠...
カラダ にんにくの臭いを消す方法！翌日に残さない食前・食中・食後のケアとは？
ラーメン、餃子、焼き肉から人気のイタリアンまで、にんにくの風味を効かせた料理はどれも美味しい。にんにくは食材の臭みを消し、味を引き立てながら香りを添える香味野菜。疲労回復や滋養強壮、血行促進など数多の健康効果があることはご存じのとおりです。...
健康 かさぶたを剥がすとどうなる？痒い理由！かさぶたを作らず治す方法！
転んで擦り剝いた傷も、消毒など適切な処置を施せば、かさぶた（瘡蓋）ができて自然と回復へ向かうことは、みなさんも経験上ご存じと思います。お子様だと剥がして、また血が出てきてしまうこともありますし、大人でも痒いなど気になって、かさぶたを無性に剥...
健康 甘酒の効果的な飲み方！時間や適量は？甘酒の簡単な作り方！
甘酒というと、寒いお正月の初詣などで振舞われ、お米の優しい甘味に「温まるね～」などと、喜々と飲むイメージが大きいかもしれませんね。そんな甘酒の期限は古墳時代まで遡り、江戸時代には、栄養豊富で滋養強壮に効果があるとされる甘酒は「夏バテ予防」に...