健康 白髪は抜かない方がいい理由！白髪は抜くと増える？ハゲるって本当？
鏡にうつる自分の髪にふと白髪を見つけるたび「あっヤダっ！」なんて、つい抜いてしまう方は要注意です。 チラホラ目につく白髪はつい抜きたくなるものですが、「白髪は抜かない方がいい」といわれます。 その理由に「白髪は抜くと増えるから」なんていう人...
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健康 検便2回！同じ日の便だとバレる？朝と夜の2回に分ければ大丈夫？
人間ドックなどの健康診断の検査項目にある「検便」。 毎年（定期的に）おこなう健康診断の検査項目に、検便をオプション追加する企業も増えているようです。 その主な目的は、大腸がん検診としての「便潜血反応検査」にありますが、健診当日と前日など（別...
健康 救急車は有料？無料？費用が請求される場合と救急車を呼ぶか迷ったら？
救急車は、交通事故などによるケガや急な体調不良などに見舞われたとき、119番に電話を掛ければ駆けつけてもらえます。 到着後は、救急隊員による応急処置を行いながら搬送する病院の手配がなされることはとても心強く、日本のありがたい救急制度ですよね...
健康 お刺身は何歳から食べさせられる？種類ごとの年齢や注意点！お寿司デビューは？
日本ならではの食文化といえるお刺身やお寿司。 昔から「ハレの日」の御馳走はお刺身でしたし、いまや大人気の回転寿司チェーン店は、土日ともなれば家族連れで満席状態です。 とはいえ、お刺身はもちろん、お寿司のネタも生の魚介類が多いもの。 ちいさな...
健康 チョコレートは何歳から食べさせられる？大丈夫？目安の量と注意点は？
チョコレートが大好きでついつい食べ過ぎてしまった子供の頃、「チョコレートを食べすぎると鼻血がでるよ～！」なんて注意されていた記憶があります。 最近は、高カカオチョコレートなど健康志向の商品も人気のように、子供から大人まで幅広い年代に愛されて...
健康 りんごは風邪にいい？りんごは皮ごとすりおろして食べると効果的！
近年は貯蔵技術の進化で、ほぼ一年中食べられるりんごも、本来の旬は9月～12月。品種改良も進み、昔に比べて甘くおいしい魅力的なりんごの品種も多くなりました。 秋～冬、りんご好きには堪らない季節ですね。 りんごというと、まだ小さな子どもの頃に、...
健康 酸っぱいものが無性に食べたくなる！原因は体の疲れ？ストレスやイライラ？
日々の食生活において、無性に「酸っぱいものが食べたくなる」ことってありませんか？。 食の欲求は、いつもカラダに正直です。いつも社員食堂を利用する僕も、定食のおかずの酢の物や酸っぱい漬物に癒されることがあるように。 酸っぱいものだけでなく、食...
健康 カロリーゼロとカロリーオフの違いは？ノンカロリーも０kcalではない？！
最近は、カロリーゼロやカロリーオフを謳う食品や飲み物を見かける機会が多くなりましたよね。 我が家の奥さんも、同じカテゴリーなら食品ならカロリーオフを選んでいるようですし、僕も健康診断の結果から、晩酌のビールは糖質ゼロの第3のビールにしていま...
健康 酢納豆に血圧を下げる効果はない？期待される効果・効能と酢納豆の作り方！
出典：ミツカン「金のつぶ 酢納豆」新発売！ 近年、納豆に酢を混ぜ、いわゆる「酢納豆」にして食べる人が多くなっていることを受け、お酢のメーカーを代表するミツカンさんが、2021年6月1日より「金のつぶ 酢納豆」を新発売されました。 数種類のお...
健康 バターとマーガリンの違い！代用できる？どちらが健康的？トランス脂肪酸とは？
今回は、いまさら聞けないバターとマーガリンの違いにスポットを当てていきます。 お菓子作りやトースト（パン）に塗るだけでなく、さまざまな料理に用いられるバターとマーガリンは私たちの食生活に欠かすことができません。 しかし、その違いは？となると...