「健康」 一覧

味覚の秋といいますが、イチョウの実「銀杏（ぎんなん）」も楽しみの1つ。 関東では、およそ9月～11月下旬が収穫時期で、紅葉の時期と合わせるように11月半ばがピークとなります。 風が強かった翌日にイチョ ...

「食欲の秋」といいますが、これから迎える冬を前に「焼き芋」も楽しみの1つになりますね。 「い～しや～きいも～♪」でお馴染みの「石焼き芋販売」のトラックも、そろそろ回ってくる頃でしょう。 ところで、焼き ...

赤やオレンジ、黄色など彩り豊かな「パプリカ」を食材にくわえると、料理がグッと美味しそうに映えますね。 パプリカといえば、2019年には小中学生の5人組ユニット「Foorin」の楽曲「パプリカ」が大ヒッ ...

クリスマスやお正月など、食べ過ぎてしまうことがどうしても多い季節ですね。 ダイエットをはじめよう、または、はじめられている方も多いのではないでしょうか。 ダイエットにチャレンジされる多くの方が毎日体重 ...

子供から大人まで大好きなりんご。 それでも、リンゴの皮となると、食べる前に剥いて、そのままゴミ箱行きにしている方が多いのではないでしょうか？。 我が家の３人の子供たちもりんごが大好きで、それぞれ１人り ...

果物は、私たちの健康をアップするためにも大切な食べ物であることは、みなさんもご存じと思います。 果物にはいろいろな栄養成分がありますが、それを効果的にカラダに取り入れるためには、ちょっとしたコツがある ...

最近は「ダイエット」に効果的ということもあり、ご飯やパン・麺類など主食となる炭水化物系の食べものを控える「糖質制限」にチャレンジされている方も多いのではないでしょうか？。 私たちのカラダは本来、「糖質 ...

最近、あぐらがかけない方が増えているといいます。 よく長い時間正座をしたあと「足が痺れて」急に立ち上がれなくなることがありますが、あぐらを長い時間かいたあとは「腰が痛くて」立ち上がれないというケースも ...