健康 朝と夜の体重差！平均はどれくらい？ダイエットに活かす方法とは？
クリスマスやお正月など、食べ過ぎてしまうことがどうしても多い季節ですね。ダイエットをはじめよう、または、はじめられている方も多いのではないでしょうか。ダイエットにチャレンジされる多くの方が毎日体重を計っていると思いますが、体重計には朝と夜決...
雑学
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雑学 ホトトギスの鳴き声は、ホーホケキョではない？！
ホトトギスは、万葉集や古今和歌集などの歌集に登場したりと、日本では古くから親しまわれ、多くの人にとって馴染み深い鳥。しかし、ホトトギスの鳴き声は？というと、案外知られていなかったりします。例えば、急に「ホトトギスの鳴き声は？」と聞かれたりす...
レジャー 娯楽 梅の開花は何月？梅の花の見頃はいつ頃？
日本では、季節折々たくさんの花が咲きますが、中でも桜・梅・桃の花は風情を感じることができて人気がありますね。とくに桜は、見頃をむかえる季節になるとお花見に出かける方も多くいるかと思いますが、じつは江戸時代より前まで、古くは奈良時代まで遡って...
暮らし セーターは洗濯するとなぜ縮む？原因は？セーターの縮みの直し方！
秋冬から春先にかけて、寒い季節のお洒落に欠かせないアイテム「セーター」。暖かなカシミアのセーターが、だいぶお求めやすい価格になってきたのが嬉しかったりします♪。ほんと、セーター1枚着るだけで、ほっこり暖かくなりますものね。ただ、セーターの難...
ビジネス 「良いお年を」を目上の方へ敬語で言うと？メールの挨拶で使う場合は？
年末の挨拶シーズンには、職場や取引先との会話で「良いお年を」と挨拶を交わす場面が多くなりますね。この「良いお年を」という挨拶は、気軽な同僚や友人間では自然に使われますが、上司や目上の方に向ける場合にも、そのまま使っても失礼にはならないのか、...
カラダ ウォーキングのカロリー消費量！1ｋｍ歩くとどれくらい？1時間なら？
ウォーキングは運動の中でも時間と場所を選ばず、また、外を歩くという「運動している感」が味わえる一方、室内のウォーキングマシーンでも行え、ダイエットのための運動の中でもオススメの運動の一つ。1km歩くと約20分間の運動となり、それは約50kc...
カラダ 日光浴の時間はどれくらい？窓ガラス越しでも効果ある？
昭和の時代の子供たちは、外遊びの時間も多く、とくに意識することなく日光浴の時間は自然と長いものでした。夏休み明けともなると、真っ黒に日焼けた顔や背中の皮がむけ、その姿を笑いながら競い合ったものです。平成の今、子供たちはゲームに夢中で部屋にこ...
食 栗の中から出てくるヘンな幼虫は何！食べても大丈夫？気になる味は？
ある日、隣の家の小学生の女の子が、栗拾いをして袋一杯に栗をもって帰ったのが事件のはじまり！。それをお母さんに渡したら、「キャーッ」という悲鳴が！…。その原因は、栗の中から、ムクムクと出てきた「栗虫（クリムシ）」の幼虫でした。たしかに、栗虫は...
暮らし 抗菌加工・抗菌処理ってどんな仕組み？抗菌仕様って意味はあるの？
先日、大型スーパーに行って夏用靴下を買ってきました。私は皮膚が弱いので、綿100％のものを探しつつ、抗菌加工・抗菌処理がされているかもチェックしたりして。大型スーパーなので、品ぞろえも豊富です（笑）。暑い時期ということもあるのでしょうね。靴...
植物 彼岸花には毒がある！何があぶない？どこがあぶない？食べていた時代も！
私の家（栃木県宇都宮市）の近くに「彼岸花ロード」と呼ばれる街道があります。8月の終わりの頃から9月にかけて、それは素晴らしい彼岸花の群生がみられるのですが、この彼岸花には毒があるってご存じですか？。独特の花に似つかわしいというか、似合わない...