季節の行事 鯉のぼり！いつ頃飾る？・いつ片付ける？・洗い方は？
現在は国民の祝日「こどもの日」となっている、5月5日は「端午の節句」。元々は武家社会で「男子」の誕生を祝うとともに、成長・出世を祈願する日とされた「端午の節句」は、現在も「鯉のぼり」や「鎧兜」を身に着けた五月人形とともに広く定着したイベント...
季節の行事 
暮らし 服に自転車の油汚れがついたときの簡単な落とし方！準備するもの＆注意点！
普段乗っている自転車が「ママチャリ」と呼ばれるシティー車だと、チェーンにカバーもされているし、ベルトタイプのものがあったりするので、服にチェーンなど自転車の油汚れがついて困ることは少ないかと思います。しかし、最近流行りのクロスバイクやマウン...
健康 糖質制限中のご飯・パン・麺、主食の代わりの代用品！
最近は「ダイエット」に効果的ということもあり、ご飯やパン・麺類など主食となる炭水化物系の食べものを控える「糖質制限」にチャレンジされている方も多いのではないでしょうか？。私たちのカラダは本来、「糖質」を主なエネルギー源・スタミナ源として活動...
カラダ 熱いものや辛いものを食べるとなぜ鼻水が出るの？！
まだまだ寒い日が続くこの時期、ランチではラーメンやうどんなど「フーフー」いいながら食べる「熱いもの」がありがたいですね。また、「辛いもの」は寒い冬もさることながら、夏バテで食欲が落ちる暑い夏にも最適。でも、熱いものや辛いものを食べると、不思...
健康 あぐらがかけない! 原因は？対策は股関節の筋肉を伸ばすストレッチ！
最近、あぐらがかけない方が増えているといいます。よく長い時間正座をしたあと「足が痺れて」急に立ち上がれなくなることがありますが、あぐらを長い時間かいたあとは「腰が痛くて」立ち上がれないというケースも多いようです。日本の住環境も、昔の畳中心の...
レジャー 娯楽 ディズニーランドで写真！撮ってもらうなら誰に頼むのがベスト？
ディズニーで写真を撮ってもらいたい時、誰に頼むのがベスト？最新のフォトグラファー（カメマン）活用術や、キャストさんへのスマートな頼み方、スマホ1枚無料の裏ワザを徹底解説。自撮り棒禁止のパークで、最高の思い出を綺麗に残すためのマナーとコツをお届けします。
食 恵方巻きの由来やルーツ！仕掛け人は誰？正しい食べ方やルールは？！
お正月を迎えるないなや、早々と大手コンビニチェーンやスーパー、負けじとデパートまでもが宣伝しはじめる「恵方巻き」。現在では全国的にすっかり定着した節分の日に食べる恵方巻きですが、私が子供のころは（いや随分と昔ですが…）節分といえば「豆まき」...
カラダ みかんを食べると風邪予防！みかんの栄養には風邪を治す効果も？！
冬の美味しい果物、「みかん」。毎年冬になるとダンボール箱買いして、常備しているという方も多いのではないでしょうか。皮も手で剥けるので、家族団らん、リビングでテレビを見ながら食べるのにもってこいな果物ですよね。みかんには、「ビタミンCが豊富」...
食 おでんを家庭で美味しく作る方法｜秘訣は具材の並べ方だった！
家庭で作るおでんが美味しくならない原因は、実は「具材の並べ方」にあります。本記事では、鍋の中心・外側・端の使い分けから、具材別の正しい配置、味が濁らないコツまでを分かりやすく解説。初心者でも失敗しない、おでん作りの秘訣を紹介します。
カラダ 食べ過ぎてお腹が苦しい時の対処方法！何がいい？飲み物？体勢？
美味しいモノが目の前に並ぶと箸がとまらなくなるし、食べ放題のお店では「元をとるぞ！」とばかりについつい食べ過ぎてしまいます。さらに毎回後悔するのが、「唐揚げメガ盛り完食で半額！」なんてメニューをみるとチャレンジ精神に火がついて、結果お腹が苦...