カラダ ウォーキングのカロリー消費量！1ｋｍ歩くとどれくらい？1時間なら？
ウォーキングは運動の中でも時間と場所を選ばず、また、外を歩くという「運動している感」が味わえる一方、室内のウォーキングマシーンでも行え、ダイエットのための運動の中でもオススメの運動の一つ。1km歩くと約20分間の運動となり、それは約50kc...
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食 みかんにカビが生える原因！周りのみかんは大丈夫？カビが生えない保存方法！
冬の定番の果物といえば、「みかん」ですね！。こたつに入って温まりながら、家族の団らんには欠かすことのできないアイテムです。そんな小さなお子様から家族に愛される「みかん」ですので、袋で買ってもあっという間になくなってしまうので、みかんを箱買い...
カラダ ノンアルコールでも酔うのか？酔った時のような現象「空酔い」が起きる原因は？
「ノンアルコール飲料」は、妊娠中や、車を運転する方、飲みたいのに飲めない！という多くの方から需要がある、アルコール飲料にも劣らないほどの人気飲料です。最近では様々な種類のノンアルコール飲料が売っていて、見た目や味も、まるで、本物のアルコール...
健康 夜食べるといい果物！おすすめは〇〇〇＋ヨーグルトでWの整腸効果！
果物は、私たちの健康をアップするためにも大切な食べ物であることは、みなさんもご存じと思います。果物にはいろいろな栄養成分がありますが、それを効果的にカラダに取り入れるためには、ちょっとしたコツがあるんです。それは、果物を食べるタイミング！。...
カラダ 日光浴の時間はどれくらい？窓ガラス越しでも効果ある？
昭和の時代の子供たちは、外遊びの時間も多く、とくに意識することなく日光浴の時間は自然と長いものでした。夏休み明けともなると、真っ黒に日焼けた顔や背中の皮がむけ、その姿を笑いながら競い合ったものです。平成の今、子供たちはゲームに夢中で部屋にこ...
言い伝え 新しい靴をおろすとき夜はよくない？！迷信の理由と「おまじない」
洋の東西を問わず、迷信って多いですよね。しかし、迷信とはわかっていても…ついついその気になって行動してしまうのが、なんか人間の性（サガ）でしょうか。私なんか、すぐ行動に移してしまいます(笑)。ところで、「新しい靴をおろすとき夜はよくない」と...
言い伝え 「夜爪を切ってはいけない」昔からの言い伝えの本当の理由は！？
「夜爪を切ってはいけない」という言い伝え、若い人でも聞いたことがある方が多いのではないでしょうか？。「夜爪を切ると親の死に目に会えない」「夜爪を切ると火事になる」など、夜爪を切ってはいけない理由には、思わず怖くなるようなこともたくさんありま...
食 焼き芋の翌日も美味しい温め直し方！トースター？電子レンジ？しっとり・ホクホク復活するのは？
日に日に秋が深まってきましたね。今日は家の近くの畑で、幼稚園の園児たちが芋掘り体験をしている姿を見かけました。これも秋を感じさせる光景です。ところで昨日、うちの前を今年初の焼き芋屋さんが通ったんです！。家族が焼き芋が大好きということもあって...
暮らし 靴下の臭い！原因はモラクセラ菌？においの取り方・防ぐ方法は？
みなさん、ご家族の毎日の洗濯お疲れ様です！。近頃はやっと秋めいてきましたが、天候が不順な日が続くこともあって、毎日の洗濯に頭を悩ませている方は私だけではないと思います。とくに気になるのが、使用した「靴下」の鼻が曲がりそうな？いや～な臭い！。...
季節の行事 芋掘りに行く時の注意点！持ち物は？服装は？
秋が徐々に深まるこの時期、幼稚園や保育園、小学校低学年のお子さんがいらっしゃるママ・パパは、芋掘り遠足で一緒にさつまいもの芋掘り体験をされることも多いのではないでしょうか？いざ芋掘りがはじまれば、「子供に負けじ」と頑張ってしまいますよね～。...