アナゴとうなぎの違い!カロリー・栄養・味を比較!夏バテ予防にはどっちがいい?

穴子寿司今年も「半端ない」暑い夏がやってきました!。この時期になると心配になるのが「夏バテ」です。この夏バテを予防する食材として、「うなぎ」が取り上げられたりありますね。とはいえ、近年は値段が高騰していることもあって、私たち庶民にとってうな...

いくらと筋子の違いとは?作り方・値段・子どもにもわかりやすく解説!

いくらと筋子の違いは「取り出し時期」と「加工の有無」!見た目・味・値段・保存方法の差や、子どもにどう説明するかまでやさしく解説。自宅で生筋子を“いくら化”する簡単レシピや調味アレンジ例も紹介。魚卵初心者さんから食育目的の親御さんまで、幅広く役立つ内容です。知って得する豆知識を今すぐチェック!
消費期限

お刺身の消費期限は翌日でも大丈夫?安全な保存方法と美味しいアレンジ!

お刺身、消費期限が切れた翌日でも食べられる?と迷ったら、においや見た目など安全に見極めるポイントをチェック。ドリップの有無や変色など判断材料を丁寧に解説します。さらに、お刺身を冷凍保存する正しい方法や、漬け・マリネなど余りもの活用アレンジレシピもご紹介。無駄なく安心して食べきるコツをまとめました!

うなぎは何歳から食べさせられる?大丈夫?アレルギーや注意点は?

土用の丑の日といえば「うなぎ」を食べる日というイメージが、私たちにはかなり擦り込まれてますよね。最近は、うなぎの稚魚の漁獲量が少なくなって、かなりお高い食材になってしまいましたけど、土用の丑の日が近づくとスーパーなどでも「うなぎの蒲焼の予約...
健康

糖質制限中のご飯・パン・麺、主食の代わりの代用品!

最近は「ダイエット」に効果的ということもあり、ご飯やパン・麺類など主食となる炭水化物系の食べものを控える「糖質制限」にチャレンジされている方も多いのではないでしょうか?。私たちのカラダは本来、「糖質」を主なエネルギー源・スタミナ源として活動...
カラダ

熱いものや辛いものを食べるとなぜ鼻水が出るの?!

まだまだ寒い日が続くこの時期、ランチではラーメンやうどんなど「フーフー」いいながら食べる「熱いもの」がありがたいですね。また、「辛いもの」は寒い冬もさることながら、夏バテで食欲が落ちる暑い夏にも最適。でも、熱いものや辛いものを食べると、不思...

恵方巻きの由来やルーツ!仕掛け人は誰?正しい食べ方やルールは?!

お正月を迎えるないなや、早々と大手コンビニチェーンやスーパー、負けじとデパートまでもが宣伝しはじめる「恵方巻き」。現在では全国的にすっかり定着した節分の日に食べる恵方巻きですが、私が子供のころは(いや随分と昔ですが…)節分といえば「豆まき」...
カラダ

みかんを食べると風邪予防!みかんの栄養には風邪を治す効果も?!

冬の美味しい果物、「みかん」。毎年冬になるとダンボール箱買いして、常備しているという方も多いのではないでしょうか。皮も手で剥けるので、家族団らん、リビングでテレビを見ながら食べるのにもってこいな果物ですよね。みかんには、「ビタミンCが豊富」...

おでんを家庭で美味しく作る方法|秘訣は具材の並べ方だった!

家庭で作るおでんが美味しくならない原因は、実は「具材の並べ方」にあります。本記事では、鍋の中心・外側・端の使い分けから、具材別の正しい配置、味が濁らないコツまでを分かりやすく解説。初心者でも失敗しない、おでん作りの秘訣を紹介します。
カラダ

食べ過ぎてお腹が苦しい時の対処方法!何がいい?飲み物?体勢?

美味しいモノが目の前に並ぶと箸がとまらなくなるし、食べ放題のお店では「元をとるぞ!」とばかりについつい食べ過ぎてしまいます。さらに毎回後悔するのが、「唐揚げメガ盛り完食で半額!」なんてメニューをみるとチャレンジ精神に火がついて、結果お腹が苦...
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